Aiuto per tecnica della registrazione

Ciao, io ho un piccolo problema, volevo provare la tecnica dell'autoipnosi o registrazione, ma non riesco a concentrami ascoltando la mia voce, qualcuno di voi sa se c'è in rete qualche registrazione già pronta?

Procurati uno di quei registratori a cassette piccole che ti consentono di mandare il nastro ad una velocità minore rispetto a quella di registrazione vedrai che non riconoscerai la tua voce, inoltre la registrazione risulta più ipnotica.
ciao

ok, ci proverò. grazie 1000